PPG

AviFit - Indoor-Rudern in der Gruppe

Dienstag 18.30 Uhr, Trainingsraum.
Eine Voranmeldung ist norwendig.
Das Angebot ist kostenpfichtig.
Separat Lizenz nur Indoor-Rudern möglich.
Kontakt rega1@hotmail.fr

AviFit ist eine neue Art, in Frankreich Indoor-Rudern auszuüben. Entwickelt aus mehreren ausländischen Beispielen (USA, Italien, Deutschland, ...), besteht es aus einer rhythmischen Gruppenstunde in Musik.
Diese unterhaltsame, dynamische und einzigartige Aktivität besteht aus einfachen und abwechslungsreichen Übungen und wird besprochen ! Die verwendete Formel ähnelt den neuesten Trends in der Welt der Fitness, und die Abfolge der Übungen ähnelt den neuen Methoden der köperlischen Vornereitung.

Diese Musik bildet ein strukturierendes Element des Kurses : Die Phasen der Anstrengung und der Wechsel der Übungen richten sich nach den Änderungen des Rhythmus und die Stücke werden sorgfältig ausgewält ! Eingängige Rhythmen, universelle Hits und ein geeignetes Soundsystem ermöglichen es jedem, sich selbst zu übertreffen und dabei Spass zu haben !

Zu den vielen Vorteilen, die diese sehr gesunde und umfassende Aktivität bereits kennt, müssen wir daher diejenigen hinzufügen, die mit dem Gruppenunterricht zusammenhängen : Motivation, Ratschläge von Trainern, Bewegung im Rhythmus und Gruppenzusammenhalt.
Diese Elemente sind Teil der Freuden, die man bei Ausprobieren von Indoor-Rudern nach diser Formel findet. Die Kurse sind strukturiert und ermöglichen es jedem, das richtige Mass an Engagement zu finden.

Gemeinsames Indoor-Rudern dient der individuellen Motivation ! Alle Teilnehmende bemühen sich zur gleichen Zeit, unterstützen sich gegenseitig und ermtigen sich gegenseitig wie in einem Sportean. Niemand ist allein in der Anstrentung, der Forschritt wir geteilt.

Mit einem zertifizierten Coach

Avifit-Trainer widmen sich ihren Teilnehmenden !
Ihr ertes Anliegen ist der Komfoirt und die Sicherheit ihrer Ruderer.

Besonderes Augenmerk wird auf das Engagement und die Atmosphäre ser Sitzungen gelegt, um alle Grindlagen für eine bereichernde, unterhaltsame und effektive Etfahrung zu schaffen.

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